本文目录一览：

• 1、适合短跑的跑鞋
• 2、户外跑步鞋什么牌子好
• 3、acgmountain户外越野跑鞋怎么刷
• 4、跑步鞋和野外跑步鞋有什么不同？
• 5、好的跑步鞋推荐
• 6、十大跑步鞋品牌排行榜

适合短跑的跑鞋

运动项目有很多，跑步是最为简单也是最为方便的运动方式，爱上跑步的人越来越多，但是因为跑步受伤的人也非常多，据统计，有44%的跑步伤病，都是因为选错了跑步鞋导致的。因为大部分的跑者都没有经过专业的跑步训练，尤其是对新手来说，所以怎么选择跑鞋、选哪种跑鞋，对于没有受过专业跑步训练的人来说是非常重要的，接下来是小编整理的给新手的跑鞋指南，为大家解释如何选择合适自己的跑鞋，当然还有新手跑步鞋推荐，赶快来看看吧。

给新手的跑鞋指南一：了解足态

在选择跑步鞋之前，要先了解自己的双脚，分析自己属于哪种足态。通常有三种足态：正常足弓、高足弓、扁平足弓，大家可以在地上铺一张报纸，然后将双脚沾湿以后站到报纸上，根据下图来对照自己属于哪种足弓。

给新手的跑鞋指南二：了解步态

足弓的高低是判断足内旋的一个依据，除此之外，我们还可以根据跑步鞋底部的磨损区域和磨损程度来判断足内旋的情况。正常内旋的跑步鞋底磨损较平均，因为脚底受力均匀，脚步肌肉可以自然地减缓脚步来自地面的冲击力;

内旋不足的跑步鞋底外侧磨损较大，因为脚步肌肉僵硬从而无法在蹬地的时候提供足够张力;而过度内旋则会导致跑步鞋底内侧磨损较大，因为过度内旋会使双脚的内侧承受过大的重量，前脚掌无法承担负荷，相反而是由内部边缘来承担，跑步时脚步极不稳定。

给新手的跑鞋指南三：不同步态跑步鞋的选择

大家确定了自己的足态和步态，就可以根据不同的足态来选择最合适的鞋子。据悉，由双驰企业与中科院合作的最新研发成果——识足鸟脚型量测仪3代，站在脚型量测仪上，仅需数秒钟，足长、足宽、足高、足压等脚的各项数据立刻显示，仪器会为你创建一个私人脚型数据库，用户根据测量得出的数据可以更好的选择最适合自己脚型的鞋子了。

对于正常内旋的跑者来说，可以选择稳定型跑步鞋，兼具缓震和控制，而且中底十分柔软，脚感非常舒适。

内旋不足的跑者可以选择高缓冲性、避震型的跑步鞋，可以增强中部的缓震性，为双脚提供更多的缓冲性能;而过度内旋的跑友则适合选择具有较高支撑功能、控制型的跑步鞋，可以增加脚步的中部支撑。

给新手的跑鞋指南四：新手跑步鞋推荐

1，耐克NIKE

提起专业的跑步鞋，大家首先想到的一定会是耐克NIKE，在耐克大部分跑步鞋里最适合新手跑步的一款大概就是NIKE Air Zoom Pegasus 31，不仅外观好看，而且很注重跑步鞋的舒适性，非常适合新手穿着。

2，阿迪达斯Adidas

阿迪达斯也是新手跑步鞋推荐无法忽视的一个运动品牌，阿迪达斯的Supernova系列跑鞋，采用Formotion减震后跟结构，加上BOOST结构使Supernova系列变得轻巧许多，非常适合跑步新手。

3，亚瑟士ASICS

新手跑步鞋推荐当然少不了“慢跑鞋之王”亚瑟士ASICS，亚瑟士的经典慢跑鞋中口碑更好的莫过于GT-2000系列，GT-2000系列涵盖了绝大部分ASICS的顶尖专利技术，带来绝佳的脚感体验，新手不容错过!

4，AMAZFIT 羚羊轻户外跑鞋

AMAZFIT可以说是家喻户晓，尤其与荣获德国红点至尊奖、中国红星奖以及iF设计大奖的双驰设计团队联手打造的这款跑鞋深受时尚人士的喜爱，羚羊轻户外跑鞋非常适合新手，重量很轻，但是中底采用创新的ERC科技材料提升中底减震性能，能给双脚提供足够的保护，而且潮流的版型设计也是让人心动的原因，穿上这么一双潮鞋出门跑步绝对的吸睛利器。据悉，他们再次强强联手打造的AMAZFIT 斑马，马拉松训练跑鞋即将再八月份展示，很是期待。

户外跑步鞋什么牌子好

NO 1：亚瑟士Asics

ASICS有全球“跑步鞋之王”的称号，其跑鞋的专业性极强，有内翻、外旋、正常三大脚型分门，配合GEL缓震胶的科技，独具优势。

NO 2：新百伦New Balance

新百伦跑鞋有着高科技性能的加持，带来舒适的跑步体验。新百伦跑步鞋不仅性能强，另外有很多潮流复古的款式风靡全球，像574、580、996系列等。

NO 3：耐克Nike

　 耐克品牌的跑步鞋种类众多，配合着创新科技的使用，让跑鞋性能极高，不管是轻便性、支撑性还是缓震性的跑鞋都能带来舒适的跑步体验。

NO 4：阿迪达斯Adidas

阿迪达斯的跑步在外观设计和性能品质上是非常优秀，而且产品系列也很齐全，轻薄型、稳定型、缓冲型还是户外跑鞋都有相对于的跑鞋。

NO 5：彪马Puma

彪马是运动风与时尚风兼具的体育品牌，在跑步鞋的款式设计上很有现代的设计感，独具特色，配合着高科技的性能，带来舒适的跑步体验。

NO 6：斯凯奇Skechers

斯凯奇跑步鞋的款式时尚百搭，穿着跑步舒适透气，获得很多购买者的好评，越来越受跑友们的青睐。

NO 7：李宁

　 近几年，李宁推出的品牌可以国外的那些跑鞋品牌相媲美了，鞋体轻薄透气，缓震效果明显、鞋底抓地南无，且价格优惠。

NO 8：安踏

国产品牌安踏推出的跑鞋也深受跑友们的喜爱，具有舒适透气、快速排汗的特色，让足部享受畅快的呼吸，体验跑步带来的乐趣。

acgmountain户外越野跑鞋怎么刷

浸泡法来刷。

1，要清洗的运动鞋的鞋带和鞋垫取出。2，洗脸盆中倒入清水和一定量的洗涤液，搅拌均匀。鞋子放入盆中浸泡5~10分钟。3，用鞋刷沿着斜边轻轻刷，不能太用力。否则容易影响鞋子的粘胶质量。4，鞋带和鞋垫单独拿出来清洗，然后鞋子放在通风处风干。

ACGMountain除了近年来户外运动大热，更多的原因是中底内坎与Vaporfly4%一样的碳纤维鞋底垫片，防穿刺也同时提升整双鞋刚性，加上React中底科技及鞋面配置GORE-TEX防水膜，让这些越野跑鞋仍受到不少人喜欢。

跑步鞋和野外跑步鞋有什么不同？

区别之一：用途不同

从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，野外跑步鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;而野外跑步鞋是专为跑者而设计的鞋款。

区别之二：版型不一

从版型上看，野外跑步鞋比一般跑步鞋宽松，因为如果人长时间处于行走的状态，脚是比较容易浮肿，所以野外跑步鞋的鞋内设计成更宽松舒适的环境；而一般跑步鞋版型更“修身”，比较合脚，包裹性非常好，贴合双脚，让人穿起来更加舒适。

区别之三：外观各有千秋

从外观上看，野外跑步鞋的款式倾向于大方得体，有浓浓的户外时尚感，颜色一般以迷彩绿、深棕色、黑色为主，属于深色系的，而一般跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流，颜色也更新丰富明亮，它能成为我们脚上的一道风景。

区别之四：分类不一

野外跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋：减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋，减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，帮助足部减震，鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬，它的重量也比其他跑鞋重。

一般跑步鞋并没有在不同脚型上做区分，而是根据环境来分类，从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的徒步鞋。总的来说，一般跑步鞋的重量比野外跑步鞋重，这也说明了一般跑步鞋不适合长时间跑步。

好的跑步鞋推荐

之一款：Nike Air Zoom Pegasus 34

Pegasus 34 带延续了Pegasus系列跑鞋的透气、轻量、舒适的鞋面材质，在弹性方面更加的出色，对双脚的支撑也尤为显著。

Pegasus 34依旧搭载了前后掌Zoom Air气垫，在带来出色缓震效果的同时，提供跑者所需的回弹表现。中底采用了全掌Cushion发泡材质，可以大量吸收跑步中的缓冲工作，让跑步体验更佳。

第二款：Adidas Energy boost 2

Energy Boost是一款能够带来出色缓冲性能和回弹反馈的慢跑鞋，其中前后掌的中底表现，很适合新手跑者的跑步姿态，是跑步鞋入门的选择。

鞋面采用Techfit材质鞋面，让跑者在跑步过程中可以感受到清爽十足的体验，脚感相当出色，且弹性十足。大面积的boost科技中底，为脚掌的缓震提供出色的保护，大底采用了Torsion System支撑系统，提高了抗扭转力，更好地保护穿着者的双脚。

第三款：asics GT-2000 4

经过4代的发展，Asics GT-2000 4在各个性能方面更加完善，在跑步过程中双脚感觉更加踏实。

Asics GT-2000 4 *** 了asics众多看家科技，受到众多跑者喜爱。GEL、Trusstic 缓震片、Heel Clutching System后跟补强系统、Dynamic DuoMax动态双密度防倾斜、Guidance Line重心引导线，Ahar Plus耐磨橡胶，这么多的科技结合在一起，提供了出色的跑步体验。

第四款：New Balance Fresh Foam 1080 v7

Fresh Foam 1080 v7 有着传统外观的设计与新科技面料的结合，为跑步带来出色的体验，是一款跑鞋入门级别中的一款。

鞋面采用工程网眼面料，提供舒适的穿着体验。中底有着Fresh Foam材料，提供持久的缓冲性能，让跑者在长距离的跑步中仍有着不错的表现力。

第五款：李宁超轻13跑鞋

最后介绍的这款是国货的骄傲——李宁超轻13。柔性纱线一体织鞋面，吸湿速干，舒适透气;MONO纱线的嵌入，轻薄透气并提供良好的包裹性。

中底使用采用更轻的FoamEvalite科技，带来舒适的穿着脚感，同时减少跑步中的能量损耗;配合着中足的硬质TPU材质，保证跑步过程中抗扭转性。李宁超轻13适合基础跑着10公里以内的跑步训练。

十大跑步鞋品牌排行榜

1.Nike耐克(始于1972年美国,全球著名的体育运品品牌,全球首创气垫技术,以小钩子的品牌形象著称,耐克商业(中国)有限公司)

　2.NewBalance(始于1906年美国,全球运动品牌的领导者,以强调舒适度的跑鞋享誉全球,新百伦贸易(中国)有限公司)

3.ASICS亚瑟士(1949年创立于日本,十大足球鞋品牌,全球职业运动员和运动爱好者热爱的知名品牌,亚瑟士(中国)商贸有限公司)

4.Adidas阿迪达斯(于1949年德国,全球顶级运动用品制造商,以三道平行间条为品牌标志,三叶草系列是其经典产品,阿迪达斯体育(中国)有限公司)

　5.Mizuno美津浓(始创于1906年日本,大型跨国集团公司,世界领先的运动器具生产商,美津浓(中国)体育用品有限公司)

6.安踏ANATA(始于1994年,体育用品行业标准制定者,主打运动休闲类服装/鞋及配件的综合体育用品品牌公司,安踏(中国)有限公司)

　7.多威DOWIN(始创于1983年,国内民族企业中规模大的体育运动专用鞋生产企业,昆山多威体育用品有限公司)

　8.李宁Lining(体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌,国际知名运动品牌,大型运动户外装备提供商,李宁(中国)体育用品有限公司)

　9.PUMA彪马(始创于1948年德国,世界闻名的体育用品品牌,嘻哈涂鸦系列广受年轻人的喜爱,彪马(上海)贸易有限公司)

　10.特步XTEP(创于1987年,首创偶像艺人代言体育用品的全新模式,运动时尚流派代表,较早研制运动鞋全彩时代的体育品牌,特步(中国)有限公司)

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